3ヵ月で約10キロ痩せた僕が感じた「糖質制限ダイエットで大変なこと…」


僕は糖質制限ダイエットで、去年の6月~9月までの約3ヵ月間で10キロ近く体重を落とす事に成功しました。

その時の実体験を書いています。

糖質制限ダイエットで大変なことは「食費が上がること!」

漫画にも書いているように、糖質制限で大変なことの一つは、この「食費が上がる問題」でした。

お米やパンやパスタが食べれないことよりも、食費が上がるのは大変でした…。これは結構リアルな家計の問題になりますからね…汗

そこで食費をどうにか抑えようと工夫したのが、主食の代わりに「豆腐」や「納豆」を代用品とすることでした。

豆腐にしても納豆にしても、スーパーなどで売られている一般的な食品なら、それなりに安価で手に入れられるモノだと思います。

納豆とか、僕の使っていたスーパーだと、頻繁に安くなってる時があったので、そういう時に大量購入してました(笑)

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